Monthly Archives: 九月 2015

健康醫療網-胖到得糖尿病  50歲男靠手術找回健康

2015093023481健康醫療網/記者周威志報導

超級比一比,54歲的鄭先生拿起當年最胖時所穿的褲子,腰圍整整是兩倍寬,拿起照片憶當年,117公斤的超份量體重,也不知不覺讓糖尿病找上門。

鄭先生在2014年3月於臺大醫院接受腹腔鏡胃袖狀切除手術,術後胃容量慢慢調整為術前的四分之一,不僅讓血糖大幅下降,甚至糖尿病等代謝疾病也都明顯改善,現在的他,整個人煥然一新,輕盈不少。

減重手術又被稱為代謝手術,隨著微創器械的開發,病人的傷口小,恢復快,手術併發症及死亡率也都大幅降低,可說是肥胖患者與糖尿病患者的福音。

資料來源: healthnews.com.tw/

健康醫療網-秋老虎陽光依然烈 小心曬傷

02F05293-L健康醫療網/實習記者汪芷安報導

一個20多歲年輕人,白天在海邉沙灘上打赤膊玩水。到晚上半夜,上半身皮膚痛到忍不住,來到急診,只見上半身皮膚已有多處二度灼傷,並且有部份還起水泡。

中秋節連續假期在即,天氣也開始有微微的秋意,不少人喜歡趁著這個時候到海邊戲水,台大醫院新竹分院急診醫學部李世光醫師表示,有的時候,海邉風大,感覺不會很熱,於是就在不知不覺中曬傷了。會有曬傷困擾的男生比女生還多,因為多數男生不重視防曬,或是覺得塗防曬油感覺很娘,會被同伴笑,逞強後果就是嚴重曬傷。過度曝曬不僅使得肌膚提早老化,更會增加罹患皮膚癌的風險。

李世光醫師指出,日曬後的紅腫,其實是一種發炎的狀態。皮膚曝曬在短波長高能量紫外線UV-B之下,某種細胞會放出化學物質,使血管擴張,引起發炎。曝曬之後,發炎狀況會愈來愈嚴重,開始發紅,接著就是乾燥、粗糙及缺水等。曬傷引發的皮膚老化症狀包括有黑斑、皺紋、鬆弛、角質增厚等,會使人的視覺年齡,看起來更老。

若是已經曬傷了,該怎麼辦?李世光醫師提供以下建議供民眾參考:
1. 避免將肌膚長時間泡在水裡,以免阻礙皮膚修護。
2. 洗澡避免用熱水,以溫冷水為佳。
3. 冷敷時,避免冰塊直接與肌膚接觸造成凍傷。
4. 避免穿過緊的衣物或用毛巾擦拭,以免造成摩擦,應穿寬鬆衣物。
5. 避免使用有添加香料、酒精的保濕產品或美白產品,以免刺激肌膚,而且可能會有反黑現象產生。
6. 避免使用去角質、剝離式面膜,以免造成二次傷害。
7. 避免將生蘆薈直接塗抹於曬傷處。
8. 嚴重曬傷起水泡時,勿戳破水泡,以免引發感染。

其實曬傷後正確的處理方式應是先找皮膚科醫師,醫師會視情形,開些消炎止痛藥讓民眾先吃,降低發炎反應。而在曬傷後發紅的皮膚護理上,建議只要使用冰袋、冰包冰敷降溫即可。但民眾如堅持想使用一些保溼的保養品,建議應使用成分較單純的保養品,如勿含有酒精、香氣、美白功能的。並且,使用前可先在冰箱冰涼再使用較佳。因曬傷後皮膚脫皮,等於減少了保護層,更為脆弱,因此一些平常在使用的保養品,並不適合在曬傷後使用。

 

健康醫療網-做好登革熱防護 孕媽咪不用擔心染病

02H81368-L健康醫療網/記者邱智慧報導

登革熱疫情不斷傳出,懷孕婦女在懷孕時因免疫力下降,罹患登革熱的機率相對比一般人高;婦產科主治醫師曾翌捷指出,即使如此,孕媽咪們不需要過於擔心,臨床上,大多數的登革熱患者都能獲得支持性療法,包括退燒藥以及補充水分等方式,通常兩周內都能有效控制病情。

臨床上,若感染登革熱的孕媽咪,通常病情會隨著懷孕週數而不同,初期時,可能會出現流產、異常出血,到了懷孕後期,則有可能早產,甚至產後大出血等表現;曾翌捷說,過去也曾發生母胎垂直感染的個案,因此防治登革熱,是孕媽咪們不可輕忽的課題。

主治醫師曾翌捷進一步說明,其實預防登革熱,應從居家環境開始著手,尤其應定期檢查環境是否有積水,平時出門時,應以淺色長袖衣褲為主,孕婦或小於兩個月以下的嬰兒應避免直接塗抹防蚊產品,必要時,可直接塗抹在衣物上,同樣能達到防蚊效果。

另外,民眾也不須擔心衛生局噴灑的藥劑,因為屬於氣霧式殺蟲劑,對人體相對安全,並不會有導致腫瘤及畸胎的成分;曾翌捷呼籲,只要了解如何清除病媒蚊孳生源,做好防護措施,就能有效堵絕登革熱找上門。

資料來源: healthnews.com.tw/

健康醫療網-攝取過多紅肉 恐提高罹患大腸癌風險

02J77720-L健康醫療網/實習記者方盈絜報導

1名52歲男性,因糖尿病史,長期服藥控制,某次回去醫院取藥時,門診建議可順便接受糞便潛血檢查,沒想到檢查結果為陽性反應,進一步接受大腸鏡檢查後,醫師發現這名男性乙狀結腸處有一個3公分的腫瘤,經手術切除治療,病理檢驗證實是大腸癌,所幸及早發現,並無轉移到其他地方。

在台灣,大腸癌的發生和死亡人數是所有癌症的第三位,主要是因飲食西化、低纖維化的飲食、紅肉的攝取量增加等造成;胃腸肝膽科專科醫師陳奎閔指出,包括年紀大於50歲、抽菸、肥胖或有大腸癌病史等都屬於高危險族群,應定期接受檢查。

陳奎閔醫師進一步說明,大腸癌初期並無任何徵兆,但若發生大便習慣改變、體重減輕、貧血等症狀時,恐已發生一段時間,因此早期接受大腸癌篩檢極為重要,若能及早發現接受治療,第0、1期的大腸癌,5年存活率高達9成以上,目前台灣已提供50至74歲民眾,每兩年一次的糞便潛血反應檢查。

糞便潛血檢查主要用免疫法,不須飲食控制,若呈現陽性,則需進一步接受大腸鏡檢查,若再發現瘜肉,則可直接切除;陳奎閔提醒,除了定期篩檢外,平時就應養成良好的飲食習慣,且配合適當的運動,才能有效堵絕大腸癌找上門。

資料來源: healthnews.com.tw/

健康醫療網-女人關心自己 愛自己最美麗

1443171491857847212健康醫療網/實習記者方盈絜報導

成軍12年、由台灣乳房重建協會病友組成的「俏女郎舞團」,表演熱力四射的肚皮舞,這些「俏女郎」們歷經罹癌、多次手術到重建完成等巨大轉折,她們用一點一滴的練習過程彼此扶持,一同走出人生的陰霾,也透過演出,提醒女性關心自己的健康,同時將對生命的熱情和自信的光芒傳遞出去。

乳癌為我國婦女發生率第一位之癌症,依據國民健康署統計指出,台灣地區每年乳癌新增病例數已超過一萬人大關,每年更有兩千人死於乳癌,平均每天就有 28 位女性得到乳癌,五位患者因此死亡,而乳癌發生的高峰期落在40-59歲之間,約占罹患乳癌總人數的六成。

目前國際上醫學實證,最具效力的篩檢方式為乳房X光攝影,能提高癌細胞被檢測出的機會,而50歲以上婦女每1-3年接受一次乳房X光攝影檢查,可降低乳癌死亡率2-3成。為提早發現提早治療,專家則建議30歲以上的女性接受至少兩年一次的定期超音波檢查、40歲以上的女性則接受至少兩年一次的X光攝影檢查。不過乳房超音波和乳房X光攝影仍有其限制,以乳房攝影為例,仍有約15%的癌症細胞難以偵測,所以除了乳房超音波和乳房X光攝影之外,女性仍應定期到醫院門診做乳癌篩檢,接受醫生進一步的檢查,以降低乳癌的威脅。

十月是國際乳癌防治月,根據國外研究顯示,由於心理、生理因素和化療的後遺症,癌症患者罹患憂鬱症比率較一般人高出3~5倍,又因為女性的乳房,不但有生理上的作用,還代表了女性的特徵、性感的表現,甚至是自信心的來源,故長庚醫院的調查就指出,高達25%的乳癌病人有憂鬱症傾向,比一般癌症高出許多,顯示女性罹患乳癌,所受到的威脅和傷害遠超過健康與生命延續的考量。

台灣乳房重建協會李青城理事長指出,女性仍應定期到醫院門診做乳癌篩檢,以降低乳癌的威脅,若不幸罹癌需進行乳房切除手術,現今乳房重建的技術已日益成熟精進,台灣近年在乳癌重建協會的推廣下,重建比率已逐漸提昇,以長庚醫院治療的乳癌病患為例,切除乳房後選擇直接重建的比率已提升至一成多,但相較於歐美先進國家,比率仍然偏低,故觀念仍有待推廣,同時兼顧女性的美麗與健康。

資料來源: healthnews.com.tw/

健康醫療網-切胃也切肉 200KG術後人生大不同

Still0924_00000-LLL健康醫療網/記者周威志報導

哇哩,這麼靈活的胖子是誰啊,別意外,他就是曾經體重逼近200,又擁有漂亮正妹女友的「勵志哥」,欸….,不過大家可別搞錯焦點啊,人家真正瘦身的原因可是為了健康生活著想。

像勵志哥這樣的例子不在少數,同是200KG俱樂部的周先生,也因過胖而罹患了高膽固醇血症,更年長一點的馮小姐與范先生則是脂肪肝與高血糖血脂纏身。

雙和醫院副院長黃銘德醫師表示,國人解決肥胖問題已成了刻不容緩的事,在一般服藥與運動飲食控制減重,均無法快速達到效果的前提下,就會建議在醫師詳細評估後,採用胃袖狀切除手術治療

4人在術後都順利改善代謝及體重問題,也為許多減重停滯者,帶來重新擁抱第二人生的曙光。

資料來源: healthnews.com.tw/

健康醫療網-正確卸妝 可有效避免肌膚地雷

450_meitu_1-L健康醫療網/記者許碩穎報導

過敏性肌膚人口越來越多,再加上化妝的年齡層已逐漸下降,許多女性都有每日化妝的需求,在層層的化妝品下,皮膚無法完整進行代謝功能,而油脂分泌旺盛、膚況尚不穩定的青少女們,粉刺、青春痘等惱人問題在入秋之際顯得更嚴重。專家指出,青少年、少女們要為日後膚質打下好基礎,就應做好清潔保養等程序。

不論男女、化妝與否,平時洗臉時都不應省略「卸妝」這一步,在歐美,普遍認為「卸妝」就是清潔的一環。長庚大學工程博士蔣乙平指出,皮膚不清潔,易導致毛孔阻塞,而水分髒污好清理,但「油脂」髒污難移除!專家解釋,如同濕手沾到沙子,手乾沙子也掉了,但手指上附著油脂時去摸沙子,沙子易黏附在手指上不易脫落。同理,因油脂易使空氣中的髒污阻塞毛孔,而臉部肌膚又比身體肌膚細緻,若是沒有妥善清潔就容易受痘痘或粉刺的困擾。

蔣博士表示,卸妝油就是「以油溶油」的概念把覆蓋在臉上的髒汙或彩妝溶解卸除,建議民眾挑選時可注意,每個人膚質不同,試用卸妝油時,應以對皮膚不會造成刺激」為原則,可試用在嘴唇或眼線、眼影處,若是有不舒服或腫脹,都可能不是自己適用的。專家叮嚀,卸妝、保養時,最忌過度搓揉臉部,改以輕柔按壓或敷蓋30秒後,擦拭乾淨即可。

選購卸妝用品時,可先將慣用的彩妝塗抹在手背上,再將卸妝用品輕拍於上,約30秒後用乾淨的化妝棉擦拭,不夠乾淨時可重複一次,以此確認其是否能夠清潔自己常用的彩妝。此外,建議同時搭配洗臉用品來測試看看是否與卸妝用品具有搭配性,洗臉用品不佳,也會影響卸妝效果。

有些女性覺得自己的皮膚隨著年齡增加而越發敏感、毛孔越來越大,所以常聽到有女性說,原本的保養品效果不錯,但後來再使用卻會過敏,其實問題出在大多數人都有「過度清潔」或「清潔方式錯誤」的問題,導致皮膚油水失衡,以為臉部「有點油」就要快點洗掉,反而越洗越乾!而毛孔粗大是因毛孔長期累積汙垢,使毛孔失去彈性、越顯粗大,因此每天的洗臉工作也可以挽救臉部地雷!

最佳的卸妝方式,建議兩原則,可先將卸妝油使用化妝棉敷在濃妝處,如眼線、眼影、睫毛膏,30秒後以乾淨的化妝棉擦拭乾淨,再卸除其他部位,避免過度搓揉。其次,從鼻翼兩側到臉頰,由中到外卸妝,避免髒汙又回到臉部。

資料來源: healthnews.com.tw/

健康醫療網-甩迷思記要訣 一起健康過中秋

chicken and vegetables skewers健康醫療網/實習記者方盈絜報導

中秋月圓,親朋好友聚餐、烤肉機會大增,開心吃喝的同時,當心禍從口入。據統計,每逢中秋節前後,醫院胃腸肝膽科門診病患明顯增加二至三成,以急性腸胃炎、消化不良佔多數,臨床症狀包括腹脹、腹痛、嘔吐、腹瀉,有的病患甚至一天跑好幾次廁所,包括食材準備、保存以及烹調過程都潛藏致病風險,醫師一一破解常見的迷思,營養師也分享烤肉健康吃的準備要訣,讓大家過個好中秋。

迷思一:魚有生魚片,牛排可五分熟,牛肉烤不熟沒關係?錯。
臺北醫學大學附設醫院胃腸肝膽科主治醫師陳鴻瑋表示,肉類、海鮮等食材務必烤熟,半生不熟會增加感染病菌或寄生蟲的可能,也是腹瀉的主要原因,建議煮半熟再烤,保留風味也減少毒素。

迷思二:柚子膳食纖維豐富,多吃有益?錯。
柚子雖有豐富的膳食纖維,可幫助消化,但吃太多反而容易造成腹脹、腹瀉。另外,一顆柚子熱量高達300大卡,等同一碗白飯的熱量,且柚子屬高鉀水果,糖尿病與腎臟疾病的病患應酌量食用。

迷思三:食材放上烤盤就要馬上使用烤肉醬料?錯。
高溫會導致醬料產生化學變化,釋放致癌物質,建議待食材熟後再使用烤肉醬料。

要訣一:食物低溫分類保存
臺北醫學大學附設醫院營養室膳食供應組林郁茹組長表示,不同種類食物在清潔後,應分類保存,可用保鮮盒或保鮮袋(密封袋)置於冰箱,低溫保存於7℃以下,要烤肉的時候才拿出,可降低病原菌的滋生。

要訣二:避免交叉汙染
避免不同食物間的交叉汙染,應使用不同砧板處理海鮮、肉類和蔬菜,且生熟食應分開放置,夾生食與熟食的夾子也要分開;夾過生食的夾子和筷子,除非使用攝氏100度的熱水殺菌2分鐘以上,否則不建議再吃進嘴裡。

要訣三:烤肉選擇低脂肉
雞胸肉、魚肉、里肌肉等,脂肪含量低,可減少過多熱量攝取,另外,避免選擇加工製品、醃製品,例如:香腸、培根、貢丸、花枝丸等,因含防腐劑且脂肪含量高、熱量高。

要訣四:自製醃醬,少用烤肉醬
新鮮食材只要少許胡椒、蔥、蒜、醬油略為醃製即可,避免使用沙茶醬、烤肉醬,增加熱量及鈉的攝取。

要訣五:三蔬二果不可忘
每日至少三份蔬菜兩份水果,在烤肉的食材中,多添加一些蔬菜,蔬菜含有豐富的抗氧化物質,可消除烤肉而產生的自由基。

擺脫迷思,熟記要訣,參與「健康纖享瘦」活動,假期過後不煩惱,健康減重不再是口號,一起落實健康管理行動!

資料來源:健康醫療網 healthnews.com.tw

健康醫療網-高血脂恐致命 紅麴保健食品助預防

????????????????????????????????????????健康醫療網/記者郭庚儒報導

根據國民健康署統計,國內20歲以上成人,每10人有1人有高血脂問題,約180萬人都是心血管疾病的高危險族群。藥師指出,高血脂症患者易腦中風、心臟栓塞恐致命;尤其秋冬溫差大,病情容易失控,建議病況嚴重者,除了服用降血壓、血脂藥物外,可食用紅麴保健食品,有助病情穩定。

藥師蔡顓澤表示,現代人飲食習慣不良,喜歡吃肉飲酒、蔬果攝取又不足,這些高油脂、高膽固醇的食物,經過血液吸收容易形成血脂,加上作息不規律、身體代謝下降,當總膽固醇大於200mg/dl、三酸甘油脂大於150mg/dl、高密度脂蛋白男性大於40mg/dl、女性大於50mg/dl、低密度脂蛋白大於130mg/dl,就是罹患了高血脂症。

高血脂症患者血管容易硬化,當血管的管徑變小,導致血液循環變差,就會產生乳酸、累積酮酸,輕則腰痠背痛、抽筋、手腳麻木,嚴重者恐形成血管栓塞,發生在腦部會腦中風,發生在眼睛為眼中風,若發生在冠狀動脈恐致死。

如何預防高血脂症病情失控?蔡顓澤強調,除了清淡飲食、規律運動,以及聽從醫囑服用藥物外,平時可食用紅麴保健食品加以預防。根據研究發現,紅麴與降膽固醇藥物斯達丁類的機轉類似,可阻斷身體合成膽固醇的合成酶(HMG-CoA),當膽固醇合成受到障礙,就無法合成膽固醇,膽固醇就會減少,因而具有直接降低總膽固醇的功效。

至於降血脂藥物與調節血脂保健食品該如何搭配?蔡顓澤舉例,每個人的高血脂程度不同,服用藥物劑量不一,食用保健食品的需求也不同。例如高血脂症較輕者,兩者同時併用可能產生副作用,包括心臟功能下降、肌肉痠痛、增加肝腎負擔、男性荷爾蒙停止分泌、性慾減低;而症狀嚴重者,如患有高血壓、曾經中風,服用降血壓、降血脂藥物,就適合食用紅麴保健食品。

如何挑選紅麴保健食品呢?蔡顓澤指出,紅麴產品容易殘留橘黴素、重金屬,應購買標明不含橘黴素、零重金屬殘留,不會造成肝毒性,才能安心食用。他也提醒,紅麴保健食品不可與葡萄柚、柚子同時食用,最好間隔2至3小時,以免產生交互作用。另外,不論是服用醫師處方箋藥物,或坊間保健食品,每2、3個月最好定期抽血檢查。

資料來源: healthnews.com.tw/